Category

בלוג

מתכון קציצות עדשים מעולות

מתכון קציצות עדשים מעולות
מתכון קציצות עדשים נהדר, קל ומהיר להכנה – בריאות וטעימות במיוחד. העדשים, כידוע הן קטניות איכותיות עשירות בחלבון ובויטמינים, שכדאי להוסיף לתזונה היומיומית. המתכון מבוסס על מתכון שנלקח מהאתר הנהדר...
קרא עוד

דורבן בעקב – כאבים בכף הרגל – טיפול בדורבן ותרגילים

דורבן בעקב טיפול לדורבן
דורבן בעקב הוא ההגדרה הנפוצה לכאבים בעקב כף הרגל. כאבים בעקב כף הרגל מופיעים אצל כ-10% מהאוכלוסיה בקירוב. טווח הכאבים משתנה ויכול לנוע מכאב עמום שלא מפריע לתפקוד, ועד לכאב...
קרא עוד

פריצת דיסק או בלט דיסק? על ההבדלים בין בעיות שונות בחוליות עמוד השדרה ואיך לטפל בהן

פריצת דיסק, דיקור סיני לפריצת דיסק
רובכם מכירים את זה – כואב לכם הגב, ויש הקרנה לאחת או יותר מהגפיים (ידיים או רגליים). אתם הולכים לרופא ששולח אתכם לצילום וקובע כי יש לכם "פריצת דיסק", "בלט...
קרא עוד

כיצד לעבור את החורף בשלום – בקלות!

כיצד לעבור את החורף בקלות - טיפים
החורף מתקרב, ואיתו צפויות להגיע המחלות העונתיות – שעלת, צינון, התקררויות, דלקת ריאות, סינוסים וכאבי ראש. להלן כמה טיפים להתמודדות עם החורף: 1. חיזק מערכת החיסון בתקופת הסתיו והחורף אנחנו...
קרא עוד

מג'דרה עם אורז מלא, בטטות ופטריות

מתכון מג'דרה מאורז מלא ובטטות
(מתוך עיתון "הארץ" מוסף גלריה 19.10.12 עם שינויים קלים)  מנה מצויינת, בריאה, משביעה, מזינה ומה לא. באמת תענוג לחיך! אפשר לשחק עם המרכיבים – עם או בלי פטריות, אם או...
קרא עוד

מתכון עוגיות קוואקר – גם טעים וגם בריא!

עוגיות קוואקר
שיבולת שועל (קוואקר) הינה פחמימה מורכבת, וככזו היא בעלת ערך גליקמי נמוך וערכים תזונתיים גבוהים וטובים. המתכון הבא מבוסס על שיבולת שועל, והטעם.. גן עדן. זהירות – זה ממכר!  ...
קרא עוד

תסמונת המעי הרגיז – סיפור מקרה

תסמונת המעי הרגיז, כאבי בטן
ש', מטופלת בשנות ה-30 שלה, פנתה אליי בעקבות תלונה על "תסמונת המעי הרגיז". ש' סובלת מזה כשנתיים מכאבי בטן עזים המושפעים ממתח וממצבים רגשיים, וכן מעצירות ושלשול לסירוגין. בתקופה האחרונה...
קרא עוד

תסמונת המעי הרגיז – אפשר גם בלי זה

תסמונת המעי הרגיז רפואה סינית
בעולם המודרני רווי המתחים והדאגות, המתח משפיע אצל אנשים מסוימים על מערכות שונות בגוף (כפי שציינתי בפוסט קודם). אחת המערכות שהכי מגיבה למצבי מתח וסטרס היא מערכת העיכול. לפיכך, תסמונת...
קרא עוד

דיקור אוזן – טיפול יעיל מאוד ולא מספיק מוכר

דיקור אוזן (או בשמו המלא – ריפוי באמצעות דיקור אפרכסת האוזן; ובאנגלית Auricular Acupuncture ) הינה טכניקה יעילה ופחות מוכרת לציבור. למעשה, רוב האנשים שמכירים דיקור אוזן, נתקלו בו בתהליכי...
קרא עוד

קפה – קווים לדמותו

רובנו שותים קפה על בסיס יומי, או צורכים קפאין בדרכים שונות. אך האם אנחנו יודעים באמת מה הוא עושה לנו והאם הוא באמת טוב עבורנו? קפאין הינו חומר בעל השפעה […]
קרא עוד
×

היי!

אתם מוזמנים ליצור עם אחד מאיתנו קשר ישירות דרך כאן :)

× דברו איתנו :)