מתאמנים בזמן דלקת או כאב? אתם גורמים לעצמכם נזק
למה אסור להתאמן כשיש דלקת הרבה ספורטאים (הן מקצוענים והן חובבי ספורט, חדר כושר וקרוספיט) מגיעים אליי לטיפול כשהם סובלים מדלקת מכנית באיבר מסוים בגוף. זו יכולה להיות דלקת בגידים... קרא עוד
- דף הבית
- אודות
- המלצות
- התמחויות
- טיפולים
- המגזין ופינת המומחה
- פינת הטיפ השבועית
- בלוג וידאו
- פינת המומחה
- תזונת ניקוי
- תזונה אנטי דלקתית
- טיפים ותרגילים
- סרטונים וטיפים להקלה על כאבים – אינדקס
- כאבי גב תחתון – ריכוז תרגילים לשחרור גב תחתון תפוס
- סוטאי – תרגילים לשיפור יציבה
- תרגילים לשחרור צוואר תפוס / כאבי צוואר
- אימון טבטה – חיזוק שרירי בטן / ליבה אפקטיבי ומהיר
- טניס אלבו – תרגילים לטניס אלבו, דלקת במרפק, כאבים במרפק
- תרגילים לגב תפוס, תרגילים לצוואר תפוס, תרגילים לכתפיים, תרגילים לחיזוק הגב
- חיזוק חגורת כתפיים ושכמות
- בלוג "שניים"
- איך לבחור מטפל ברפואה סינית / רפואה משלימה?
- הרצאות וסדנאות
- קביעת תור
