בשוק המוצרים הטבעיים והפרא-רפואיים ניתן למצוא הרבה סוגים של משחות לטיפול בכאבים ופציעות שונות – בין אם מדובר בכאבי שרירי, גידים, רצועות, דלקות ועוד. אז איך יודעים איזו משחה מתאימה לאיזו פציעה / מכאוב? במאמר זה נסקור את המוצרים שאנחנו ממליצים עליהם ונפרט על השימושים המתאימים.
הבהרה: המאמר נכתב כשירות לציבור המטופלים, ללא מטרות רווח (אנחנו לא משווקים את המוצרים ולא מוכרים אותם בקליניקה) ומבוססים על נסיון קליני אישי שלנו ושל אלפי מטופלים בשנים האחרונות. אין לראות בכתוב במאמר זה המלצה רפואית.
>> סובלים מכאבים או דלקות? לחצו כאן לזימון תור במרפאה והפטרו מהכאבים המטרידים!
מוצרים להקלה על כאבי מפרקים, גידים, רצועות, טראומות וחבלות
משחת ארניקה
אחד המוצרים המומלצים ביותר על ידינו. ארניקה הינו צמח ממנו מפיקים שמן, ומהשמן ניתן להכין מוצרים שונים, כגון משחות וקרמים. לארניקה יש יכולת לסייע בריפוי דלקות והפחתת כאבים וכן שיקום רקמות רכות. אנחנו מוצאים שמשחת ארניקה יעילה להקלה וטיפול בכאבי מפרקים, במיוחד אם הפגיעה קשורה לרקמות רכות – גידים ורצועות. ההשפעה על הפחתת כאב ודלקת של משחת ארניקה מצוינת, ואנחנו ממליצים עליה באופן נרחב לכל הסובלים מכאבים מהסוג הזה.
מעבר להקלה על כאבי מפרקים ודלקות בגידים ורצועות, הארניקה מסייעת בתהליכי הריפוי הטבעיים של הגוף, ולכן יעילה מאוד גם לטיפול בטראומות חיצוניות – מכות יבשות, שטפי דם (סימנים כחולים), מתיחה של גיד או רצועה, נקעים, שברים וכדומה.
יחד עם זאת, ההשפעה על כאבי שרירים או שרירים תפוסים פחות משמעותית, עד רמה שכמעט לא מרגישים הקלה ברוב המקרים.
לאחר ניסויים בכמה מוצרים של חברות שונות, אנחנו נוטים להמליץ על משחת ארניקה של חברת וולדה Weleda (ניתן למצוא בכל רשתות הפארם). בכל מקרה, כשאתם מגיעים לקנות משחת ארניקה, קראו היטב את רשימת המרכיבים ואת ריכוז הארניקה במשחה (רצוי שיהיה לפחות 10%) וששאר הרכיבים טבעיים ככל הניתן.
אם מזדמן לכם להגיע לברלין או למדינה באירופה שיש בה את רשת החנויות dm, אנחנו ממליצים לרכוש משחת ארניקה של חברת Kneipp (נקראת Arnika Sable S או שם דומה). היא מרוכזת יותר ויעילה יותר מהמשחות המשווקות בארץ (לצערנו אין אפשרות להזמין דרך איביי או אמזון).
משחת טראומיל
משחה נפוצה מאוד לטיפול בכאבים, דלקות, חבורות (מכות יבשות), ובקיצור – טראומות. המשחה מבוססת על מוצר הומאופתי ונחשבת למשחה הומאופתית. אגב, אחד הרכיבים בטראומיל הוא ארניקה.
ההתוויות המומלצות של משחת טראומיל דומות עד זהות לשל משחת הארניקה – כאבי מפרקים, דלקות, כאבי שרירים וגידים, טראומות, מכות, חבלות.
אז מה עדיף? לכאבי מפרקים, דלקות, חבלות, טראומות וכו' – אנחנו, באופן אישי, מעדיפים את משחת הארניקה. יחד עם זאת, אם ברשותכם משחת טראומיל שרכשתם בעבר, ועכשיו נפלתם / נחבלתם – אל תרוצו לקנות ארניקה, אלא השתמשו בטראומיל. רק במידה והוא לא עוזר מספיק, נסו את משחת הארניקה.
מעבר לכך, משחת טראומיל יעילה מאוד בהקלה על כאבים בהם לארניקה יש השפעה פחות טובה, כגון כוויות.
כאמור, משחות ארניקה וטראומיל דומות מאוד. השפעתן על דלקות וכאבים אינדיבידואלית – יש אנשים שארניקה תעזור להם יותר, ויש אנשים שטראומיל תעזור להם יותר.
>> סובלים מכאבים או דלקות? לחצו כאן לזימון תור במרפאה והפטרו מהכאבים המטרידים!
מוצרים להקלה על כאבי שרירים, שרירים תפוסים, כיווצי שרירים
אמזון ג'ל
אמזון ג'ל (אמזון free gel) הינו מוצר נפלא של חברת "אלכימיסט" הישראלית. הוא מבוסס על רכיבים טבעיים בלבד, העיקריים ביניהם הם "אוניה דה גאטו" (una de gato) ו- MSM (שהוא התצורה הטבעית של גופרית, הידועה כיעילה לשיקום שרירים).
אנחנו ממליצים להשתמש באמזון ג'ל כדי להקל על כאבי שרירים, שרירים תפוסים (גב, צוואר, כתפיים, ידיים, רגליים וכדומה), שרירים כואבים לאחר פעילות גופנית, מתיחה של שריר, ולמעשה – כל סוגי כאבי השרירים.
חלק מההתוויות הנוספות של המוצר הן הקלה על דלקות פרקים ראומטיות וניווניות והקלה על כאבים הנובעים מפיברומיאלגיה. באופן אישי יש לנו פחות נסיון עם המוצר במצבים כאלה, ועל כן אנחנו לא יכולים לחוות את דעתנו בנושא.
משחות סיניות – טייגר באלם, דרגון באלם
משחות המיובאות מהמזרח (סין, תאילנד וכדומה) ומכילות, כנראה, צמחי מרפא ומוצרים טבעיים. המשחות הללו ידועות כמקלות על כאבי שרירים, שרירים תפוסים וכאבי מפרקים. בעבר, השתמשנו הרבה במשחות הללו וגם המלצנו למטופלינו. יחד עם זאת, היות ולא באמת יודעים מה יש שם (משערים שיש קמפור, אקליפטוס, מנטה ועוד כל מיני צמחים), כיום אנחנו נוטים פחות להמליץ עליהן, אם כי הן בהחלט יעילות. מעבר לכך, מנסיוננו – אמזון ג'ל פשוט יעיל יותר ברוב המקרים, מאשר המשחות הסיניות.
ישנם שני סוגים של משחות טייגר באלם – לבן ואדום. אין התוויות ברורות המבדילות ביניהן, ומה שנרשם כאן הוא מנסיון אישי שלנו:
1. טייגר באלם "אדום" – מתאים יותר למצבים אקוטיים, כאבים חזקים ופתאומיים (צוואר תפוס אקוטי, גב תפוס אקוטי וכדומה). המשחה בעלת אפקט מחמם-מקרר שמסייע בשחרור השרירים והקלה על הכאב.
2. טייגר באלם "לבן" – מתאים יותר למצבים כרוניים, כאבים פחות עזים שנמשכים הרבה זמן (כאבי גב שנמשכים שנים, לא חזקים מדי, לא ברמה שאי אפשר לזוז).
מעבר לטייגר באלם, ניתן למצוא עוד הרבה משחות באותו סגנון, המיובאות מארצות שונות במזרח. באופן אישי, לא ניסינו את כל המשחות ואפילו לא חלק גדול מהן, ולכן אנחנו מנועים מלתת את חוות דעתנו עליהן.
את משחות "טייגר" ניתן למצוא ברשתות הפארם או בחנויות טבע.
>> סובלים מכאבים או דלקות? לחצו כאן לזימון תור במרפאה והפטרו מהכאבים המטרידים!
שמנים להקלה על כאבים
כמו משחות, ישנם הרבה סוגים של שמנים להקלה על כאבים שונים – שרירים, מפרקים, דלקות וכו'. בקליניקה אנחנו משתמשים וממליצים על שני מוצרים עיקריים:
שמן פוסומון Po-Sum-On
זהו שמן סיני, שתרכובתו אינה ברורה (לנו לפחות) אך השפעתו חזקה, אפקטיבית ומהירה. השמן מרוכז מאוד ולכן אין צורך בכמות גדולה לשימוש. אנחנו משתמשים בו לשחרור שרירים תפוסים וכאבי שרירים, במיוחד מהסוג שחימום עוזר לו (היות והשמן מאוד מחמם).
אופן השימוש – שופכים כמות קטנה (כמה טיפות) לכף היד, ומעסים באופן יסודי את השריר הכואב, בתנועות מהירות וחדות. התנועות המהירות מסייעות בפעולת החימום וההחדרה של השמן לעור.
שמן פוסומון נהדר לשחרור כאבים אקוטיים, אך יעיל במידה גם לכאבים כרוניים. בקליניקה, בחלק מהמקרים אנחנו משתמשים בשמן כחומר מסכך לקראת שימוש בכוסות רוח או גוואשה.
היות ופוסומון אינו משווק בארץ בצורה מסודרת וניתן לרוכשו רק בהונג-קונג (שם הוא מיוצר), זהו אחד המוצרים הבודדים שאנחנו כן מחזיקים בקליניקה עבור מטופלים שרוצים לרכוש אותו. ניתן גם להזמין דרך האינטרנט (איביי או אמזון).
שמן סיני sunbreeze
שמן זה הוא מוצר מאוד מרוכז (נדמה שאפילו יותר מהפוסומון) ומיוצר על ידי חברת סאנריידר. בדומה לפוסומון, סאן-בריז מסייע בהפחתת כאבים שרירים ומפרקים אקוטיים או כרוניים.
מצד אחד, באופן יחסי, המוצר הזה פחות יעיל בשחרור והפגת כאבים מאשר הפוסומון. מצד שני, יש לו איכויות טובות נוספות בהן הוא מאוד יעיל, כגון פתיחת מעברי האף והנשימה (לאף סתום, סינוסיטיס), הקלה על גרד (עקיצות יתושים וחרקים) ואפילו דחיית יתושים (מורחים טיפה על העור או מטפטפים מספר טיפות לתוך שפריצר עם מים, ומתיזים את המים באויר).
את מוצרי סאנדריידר, ביניהם סאן-בריז, ניתן לרכוש אצל המשווקים מתאמם או בחנות בדיזנגוף סנטר.
לסיכום
- להקלה על כאבי מפרקים, גידים, רצועות, טראומות, מכות יבשות, שטפי דם וכדומה – הבחירה הראשונה שלנו תהיה משחת ארניקה, והבחירה השניה משחת טראומיל.
- להקלה על כאבי שרירים, שרירים תפוסים או מכווצים – הבחירה הראשונה שלנו תהיה אמזון ג'ל, והבחירה השניה תהיה המשחות הסיניות.
- בנוסף, ניתן להשתמש בשמנים הסיניים להקלה על כאבי שרירים.
לפני סיום, חשוב לציין שני מוצרים מערביים (לא טבעיים) הנפוצים מאוד בשוק ולעמוד על יעילותם – משחת וולטרן ומשחת בנגאיי.
1. וולטרן – בנוסף לטבליות, וולטרן יכול להגיע גם כמשחה או ג'ל (וולטרן אמולג'ל). הוולטרן הוא תרופה אנטי-דלקתית שאינה סטרואידיאלית (NSAID) וככזו בעלת השפעה אנטי-דלקתית ונוגדת כאב. מריחה של המשחה או הג'ל על מקום כואב ודלקתי עשויה להפחית את הכאב והדלקת. בחלק מהמקרים המשחה / ג'ל אכן עוזרים, יחד עם זאת מנסיוננו האישי, מוצר זה פחות אפקטיבי בהפחתת כאבי שרירים, גידים או מפרקים. בנוסף, מדובר במוצר מערבי המלא בכימיקלים שלא בטוח שאנחנו רוצים שייספגו למחזור הדם.
2. בנגיי – Bengay – משחה נפוצה לשימוש להקלה על כאבי שרירים, שרירים תפוסים ומפרקים. בכל הנוגע להשפעה על שרירים, המשחה הזו די יעילה, אולם מנסיוננו – ההשפעה על כאבי מפרקים פחות משמעותית. מעבר לכך, גם מוצר זה אינו טבעי ומבוסס על כימיקלים רבים.
אנחנו ממליצים על המשחות הטבעיות – ארניקה, טראומיל, אמזון ג'ל והמשחות הסיניות – יותר מאשר על המוצרים המערביים, הן משום שהן טבעיות לחלוטין או כמעט לחלוטין, והן משום שהן יורת יעילות מנסיוננו.
>> סובלים מכאבים או דלקות? לחצו כאן לזימון תור במרפאה והפטרו מהכאבים המטרידים!
הי ,
תודה על המידע
באיזו משחה להשתמש בכאבים בכתפיים
באיזו משחה להשתמש להקלה בכאבי גב תחתון
שלום, לכל פגיעה או פציעה יש משחות שיותר מתאימות.
לבעיות בגידים ורצועות – משחת ארניקה איכותית.
לכאבי שרירים, שרירים תפוסים – משחת אמזון ג'ל.
יש עוד משחות, אך אלה הנפוצות ביותר שאני ממליץ עליהם.