מאמרים

27993 סך צפיות 1 צפיות היום

מותן כסל / איליופסואס – תרגילים לשחרור, מתיחה והקלה על כאבים כתוצאה מכיווץ או קיצור של שרירי מותן כסל

יולי 18, 2020
0
קבוצת שרירי הכסל (מותן כסל, או באנגלית Iliopsoas איליופסואס) היא כידוע, חלק משרירי הליבה. היא מורכבת משרירי הפסואס מייג'ור, פסואס מיינור – שמתחילים בחלק הצדי-קדמי של חוליות עמוד השדרה התחתון...
קרא עוד

השפעות מתח נפשי / סטרס (דחק) על מערכות הגוף שלנו

יולי 16, 2020
0
סטרס נפשי דיקור סיני
סטרס – מה זה עושה לנו ואיך אפשר להתמודד איתו? בתקופה זו של חוסר יציבות עולמי, ארצי ואישי; של חוסר אמון ושל חוסר ודאות – רובנו סובלים ממתח נפשי – […]
קרא עוד

כאבים בברך קדמית – פטלופמורל סינדרום "תסמונת בית הקולנוע" – Patellofemoral Pain Syndrome

יוני 03, 2020
0
הסינדרום מתבטא בכאבים בקדמת הברך – בעיקר מתחת הפיקה, אך לפעמים גם מעל הפיקה. במקרים מסוימים הכאב יכול "לעטוף" את הפיקה. הכאב נגרם, ככל הנראה, בגלל חוסר איזון בין עצם...
קרא עוד

ריצה על מסילה / מכשיר או ריצה בחוץ – מה עדיף?

מאי 28, 2020
0
מה עדיף מבחינה בריאותית – לרוץ על מסילה או לרוץ בחוץ? * מאמר זה נכתב בעקבות פניות של מטופלים שעברו לרוץ על מסילה במקום בחוץ, בעקבות סגר הקורונה, והתחילו לסבול...
קרא עוד

מומיו / שילג'יט – "הזהב השחור" – החומר שבונה רקמות, מחזק עצמות

אפריל 24, 2020
23
שילג'יט (בשפת הסנסקריט, טיבט) או בשמו האחר – מומיו (ברוסית), הוא חומר שחור המתגבש ונוצר בנקיקי הרים בטיבט, הרי קווקז ורוסיה, בגובה בין 3000-5000 מטר בתנאי מז"א קרים ולחים. המחצב...
קרא עוד

תסמונת התעלה הקרפלית – תרגילים וטיפים לטיפול ומניעה

אפריל 23, 2020
0
תסמונת התעלה הקרפלית
תסמונת התעלה הקרפלית – Carpal Tunnel Syndrome – היא מצב בו נוצרת דלקת בעצב המדיאני העובר בשורש כף היד כתוצאה מלחץ שנוצר על העצב.   הסימפטומים של תסמונת התעלה הקרפלית...
קרא עוד

מה הקשר בין הרצועה ברכב לבין כאב פתאומי?

מאי 16, 2019
0
אל תגיעו למצב שהרכב (הגוף שלכם) נתקע באמצע הנסיעה
  "למה פתאום כואב לי? לא עשיתי שום דבר שונה מבדרך כלל"   זהו משפט נפוץ מאוד בקליניקה, עם מגוון וריאציות. הרבה מטופלים מגיעים עם בעיה כלשהי, שהיא כביכול "חדשה"...
קרא עוד

תרגיל להקלה על נעילת לסתות, חריקת שיניים, חוסר איזון של מפרק הלסת

אפריל 11, 2019
1
איזון מפרק הלסת מפרק הלסת הוא מפרק חשוב שלא הרבה מדברים עליו או מתייחסים עליו. חוסר איזון של מפרק הלסת יכול לגרום, בראש ובראשונה, לכאבים באיזור – כאבים בלסת עצמה,...
קרא עוד

כואבת לכם היד? לא תמיד הצוואר אשם :)

אוגוסט 30, 2018
0
"אם כואבת לך היד  – זה בטח מגיע מהצוואר" "אם יש לך בעיה ברגל – זה מגיע מהגב"   מכירים את המשפטים האלה? אז אני הולך לשבור לכם מיתוס קטן – […]
קרא עוד
1234הבא ›האחרון »

לזימון תורים וייעוץ טלפוני חינם

הדר אלמגור שפר - 050-7350880
עמיר שפר - 054-4280355
מייל: [email protected]
כתובתנו: הצנחנים 14, גבעתיים

מלאו את הטופס ונחזור אליכם :)

    שם (חובה)

    אימייל (חובה)

    טלפון (חובה)

    הודעה

    כדי להשתמש ב-CAPTCHA את/ה צריך שהתוסף Really Simple CAPTCHA יותקן

    קוד (מניעת ספאם)

    איך מגיעים אלינו (הצנחנים 14, גבעתיים)

    הצטרפו לקליניקת "שניים" בפייסבוק

    לימודי המשך למטפלים

    אודות

    התמחויות עיקריות

    הטיפולים

    ×

    היי!

    אתם מוזמנים ליצור עם אחד מאיתנו קשר ישירות דרך כאן :)

    × דברו איתנו :)