טיפול בפציעות ספורט קריטי מאוד עבור ספורטאים מקצוענים וגם עבור ספורטאים שמתאמנים בשביל הכיף.
פעילות ספורטיבית ידועה כחיונית לבריאות הגוף והנפש, אולם עיסוק אינטנסיבי בספורט עלול לגרום לפציעות חוזרות, שעשויות להשבית את הספורטאי לתקופות ארוכות.
דיקור סיני בשיטת האיזונים של ד"ר טאן נותן מענה מצוין לפציעות ספורט. הטיפול בטכניקה זו מקנה הטבה מיידית בעוצמת הכאב, ומחיש את תהליכי הריפוי.
ספורטאים מכל הענפים, המעמיסים על הגוף שלהם יותר ממה שהוא מסוגל לשאת, או עוברים טראומות (נפילות, חבלות וכדומה) עלולים למצוא את עצמם מבלים זמן רב בשיקום. מעבר לכך, בהרבה מקרים הספורטאי ממשיך בפעילות למרות הפציעה, מה שעלול להחמיר ולהנציח את הפציעה.
טיפול בפציעות ספורט ברפואה סינית משולבת מחולק לשלבים:
- השלב האקוטי – בו נוצרת ברוב המקרים, כתוצאה מטראומה – דלקת, נפיחות ובצקת. בשלב זה הטיפול יתמקד בהפחתת הכאבים, הפגת הדלקת ופינוי הבצקת. הטיפול יכלול דיקור סיני, קינזיוטייפינג, משחות טבעיות וקומפרסים של צמחי מרפא במידת הצורך.
- השלב הסאב-אקוטי – בו הדלקת פוחתת, אך עדיין יש כאב חד שמגביל את התנועה. גם כאן הטיפול יכלול דיקור וקינזיוטייפינג. יישקל טיפול בטווינא. קומפרסים ו/או משחות – במידת הצורך. הטיפול יתמקד גם כאן בהפחתת כאבים ודלקת, ובנוסף השבת טווח תנועה.
- השלב הפוסט-אקוטי – שיקומי. הגוף מתחיל לבנות מחדש את הרקמות הפגועות (גידים, רצועות, שרירים, עצמות – מה שנפגע). הטיפול תומך בתהליכי הריפוי, מפחית כאבים ואם יש דלקת – מטפל גם בדלקת. גם כאן ייעשה שימוש בדיקור סיני, קינזיוטייפינג (עם דגש על מניעת הצטלקויות הרקמה והשבת טווחי תנועה תקינים), טווינא, צמחי מרפא במידת הצורך.
- השלב הכרוני – בשלב זה הפציעה כבר חלפה או כמעט-חלפה לחלוטין. הטיפול יכוון להמשך ריפוי הרקמות הפגועות, ובנוסף יושם דגש על מניעת חזרת הפציעה ע"י חיזוק האיזורים החלשים.
ספורטאים וספורטאיות מכל הענפים התחרותיים עלולים להיפצע: רקדנים / רקדניות, שחקני כדורסל, שחקני כדורגל, אצנים, רצים למרחקים ארוכים, שחקני כדורעף, מתאבקים, ג'ודוקא, אומנויות לחימה, טניס, טניס-שולחן ועוד… העומס הרב שמופעל על הגוף הוא זה שגורם לפציעות החוזרות.
טיפול בפציעות ספורט – היתרון של הרפואה הסינית
היתרון העיקרי של הטיפול בדיקור סיני הוא זמן ההחלמה הקצר. הדבר כנראה הכי קריטי לכל ספורטאי שנפצע, ושואל את עצמו "מתי אוכל לחזור לפעילות?". הטיפול בדיקור סיני מקנה הטבה מיידית עוד במהלך הטיפול עצמו. סדרה של טיפולים בתדירות גבוהה (פעמיים-שלוש בשבוע) מחזירה את הספורטאי לפעילות בזמן קצר ביותר.
מעבר לכך, הטיפול ברפואה סינית הוא פשוט – ולכן הוא קל ליישום ורואים את התוצאה מיידית:
כדי לטפל בבעיה, אין לי צורך לדעת בדיוק מה הבעיה מבחינה מערבית (דלקת? קרע? מתיחה? בעיה ברצועה, או בגיד, או בשריר? ואולי זה בכלל פריקה?). מה שכן חשוב לי לדעת זה היכן הבעיה ומה אופיה. כלומר, אם ספורטאי עשה תנועה לא נכונה והוא סובל מכאבים בירך החיצונית – יכול להיות שיש לו בעיה ברצועת ה ITB, או מתיחה של השריר הארבע ראשי, או בעיה במפרק הירך, או בברך… אין לזה סוף.
מבחינת הטיפול ברפואה סינית – מספיק לי לדעת איפה כואב לו, איפה התנועה מוגבלת וכיצד זה מרגיש – האם זה כואב כמו לחץ, כמו דקירה, כמו שריפה, כמו צביטה, כמו חוסר תחושה? הדברים האלה מכוונים אותי למיקוד הטיפול, שנגזר ממיקום הבעיה.
ההבנה הזו חוסכת לי כמטפל הרבה דילמות – כי כאמור, מספיק לי לדעת איפה הבעיה כדי לדעת כיצד לטפל בה. הגאונות שבדבר היא – שהמחטים בעצם משפיעות על איזור המטרה – בלי לדעת מה הרקמה שנפגעה. הגוף – הוא זה שמתקן את הפציעה, והוא יידע כבר לתקן את הרקמה הפגועה – אם נדע לכוון אותו נכון.
טיפול בפציעות ספורט חייב להתחיל בסמוך לפציעה. לא מומלץ להמתין ולראות אם הגוף מסתדר לבד. נפצעת – טפל בעצמך, בהקדם, כדי שלא תחמיר את המצב. גם אם זו פציעה קלה, כמו נקע בקרסול.
רשימה חלקית פציעות ספורט שכיחות המטופלות בקליניקה בהצלחה:
- דלקות בגידים – טניס אלבו, גולף אלבו, דלקת בגיד אכילס, דלקת בגידי הכתף (סופרספינטוס, אינפרספינטוס), סינדרום דה-קורווין (דלקת בגיד האגודל), טריגר פינגר, דורבן בעקב, אוסטריגונום וכדומה.
- מתיחות שרירים, רצועות, גידים.
- טראומות – חבלות, מכות, פגיעה בכל הרקמות – עור, שריר, גידים, עצמות.
- בעיות ברכיים – קרע במיניסקוס, שחיקת סחוס, דלקת ברצועת MCL, דלקת ברצועת ITB
- כתפיים – מתיחה, פריקה, דלקת, קרעים בשרירי rotator cuffs.
- שרירים תפוסים – כרוני ואקוטי
- כאבי גב – פריצות דיסק, בלטי דיסק, שרירים תפוסים, דלקות בשרירי הגב
- שברים – שברי מאמץ, shin splints, סדקים, שברי תלישה, שברים "רגילים"
- נקעים, פגיעות ברקמה רכה
לטיפול ברפואה סינית יש ערך מוסף
מעבר לטיפול הפיזי במקום הפגוע, הטיפול בדיקור סיני בפרט וברפואה סינית בכלל מתייחס לאדם כשלם – גם באספקט הפיזי וגם באספקט המנטלי. בהרבה מקרים הפציעה מכניסה את הספורטאי ללחץ ומתח, שיכולים להתבטא בעצבנות, דכאון, בעיות שינה ועוד תופעות נוספות שיפריעו לתפקוד היומיומי ויאריכו את משך ההחלמה. הטיפול ברפואה סינית נותן מענה גם לאספקט המנטלי-רגשי, ולא רק לאספקט הפיזי, ובכך מחיש עוד יותר את משך ההשלמה. הרי ידוע כי נפש בריאה בגוף בריא, ולהיפך.
אנקדוטה קטנה לסיום.
מגיעים אלינו ספורטאים שנפצעו וניסו טיפולים שונים – בין פיזיותרפיה, גלי רדיו, גלי הלם, טיפולים במרפאות כאב, אולטרסאונד, טיפול בחשמל, דיקור יבש, זריקות, כדורים, ומה לא. אחרי שכל אלה לא עזרו, הם שומעים ש"אולי דיקור סיני יכול לעזור"… והפלא ופלא! הוא באמת עוזר 🙂
ספורטאים – כואב לכם?
עמיר שפר Dipl. CM, KT Therapist מטפל מוסמך ברפואה סינית וקינזיוטייפינג
מומחה לטיפול בפציעות ספורט, כאבים ובעיות אורתופדיות
