Day

יוני 22, 2020

תרגילי חימום לפני פעילות גופנית – רוטינה של 10 דקות בלבד

לצערי, הרבה אנשים לא מקפידים על חימום מפרקים ושרירים לפני פעילות גופנית. חימום הוא חלק קריטי באימון, ומי שלא מבצע חימום מספיק מגביר בצורה חד משמעית את הסיכון שלו לסבול...
קרא עוד
× דברו איתנו :)