Month

אפריל 2019

כאבי צוואר: תרגיל להקלה על כאבי צוואר ושיפור טווחי תנועה (סוטאי)

צוואר תפוס, כאבי צוואר
תרגיל פשוט לשחרור צוואר תפוס, כאבי צוואר ומגבלה בתנועות הצוואר צוואר תפוס, כאבי צוואר ומגבלה בתנועות הצוואר – כל אלה הם תופעה נפוצה מאוד. כמעט כל אחד מאיתנו חווה צוואר...
קרא עוד

חדש! ערוץ טלגרם עם טיפים לחיים בריאים וללא כאב

מעכשיו תוכלו לקבל עדכונים בנושאי בריאות וטיפים לאורח חיים בריא ונטול כאבים ישירות לטלפון הסלולרי שלכם! הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו בלחיצה כאן (מהנייד) וקבלו את כל העדכונים ישירות לטלפון (יש צורך...
קרא עוד

תרגיל להקלה על נעילת לסתות, חריקת שיניים, חוסר איזון של מפרק הלסת

איזון מפרק הלסת מפרק הלסת הוא מפרק חשוב שלא הרבה מדברים עליו או מתייחסים עליו. חוסר איזון של מפרק הלסת יכול לגרום, בראש ובראשונה, לכאבים באיזור – כאבים בלסת עצמה,...
קרא עוד