Day

ספטמבר 29, 2017

אוהבים את השרירים שלכם? אל תבודדו אותם :)

סקוואט - תרגיל המפעיל קבוצות שרירים רבות
בידוד שרירים באימון – כן או לא? מאמר קצר זה יעסוק בנושא חשוב – אימונים המבודדים שרירים. האם זה טוב? האם זה לא טוב? אביא את עיקרי הדברים כפי שאני […]
קרא עוד