Day

יולי 9, 2017

טיפ השבוע – כאבים בעקב (“דורבן”)

סובלים מכאבים בעקב, במיוחד בהליכה (ובתחילת הליכה)? אחד התרגילים היעילים לכאבים בעקב (דורבן) הוא הליכה לאחור. כדאי לבצע את ההליכה מספר פעמים ביום, במקום מוכר וללא מכשולים. הליכה לאחור מפעילה...
קרא עוד