Month

אוקטובר 2012

מג’דרה עם אורז מלא, בטטות ופטריות

מתכון מג'דרה מאורז מלא ובטטות
(מתוך עיתון “הארץ” מוסף גלריה 19.10.12 עם שינויים קלים)  מנה מצויינת, בריאה, משביעה, מזינה ומה לא. באמת תענוג לחיך! אפשר לשחק עם המרכיבים – עם או בלי פטריות, אם או...
קרא עוד

מתכון עוגיות קוואקר – גם טעים וגם בריא!

עוגיות קוואקר
שיבולת שועל (קוואקר) הינה פחמימה מורכבת, וככזו היא בעלת ערך גליקמי נמוך וערכים תזונתיים גבוהים וטובים. המתכון הבא מבוסס על שיבולת שועל, והטעם.. גן עדן. זהירות – זה ממכר!  ...
קרא עוד