מאמרים

שילג'יט (בשפת הסנסקריט, טיבט) או בשמו האחר – מומיו (ברוסית), הוא חומר שחור המתגבש ונוצר בנקיקי הרים בטיבט, הרי קווקז ורוסיה, בגובה בין 3000-5000 מטר בתנאי מז"א קרים ולחים. המחצב... קרא עוד

תסמונת התעלה הקרפלית – Carpal Tunnel Syndrome – היא מצב בו נוצרת דלקת בעצב המדיאני העובר בשורש כף היד כתוצאה מלחץ שנוצר על העצב.   הסימפטומים של תסמונת התעלה הקרפלית... קרא עוד

  "למה פתאום כואב לי? לא עשיתי שום דבר שונה מבדרך כלל"   זהו משפט נפוץ מאוד בקליניקה, עם מגוון וריאציות. הרבה מטופלים מגיעים עם בעיה כלשהי, שהיא כביכול "חדשה"... קרא עוד

איזון מפרק הלסת מפרק הלסת הוא מפרק חשוב שלא הרבה מדברים עליו או מתייחסים עליו. חוסר איזון של מפרק הלסת יכול לגרום, בראש ובראשונה, לכאבים באיזור – כאבים בלסת עצמה,... קרא עוד

"אם כואבת לך היד  – זה בטח מגיע מהצוואר" "אם יש לך בעיה ברגל – זה מגיע מהגב"   מכירים את המשפטים האלה? אז אני הולך לשבור לכם מיתוס קטן – […] קרא עוד

"כואב לי כשאני מתאמן, זה בטח דלקת, אז נראה לי שאני אקח ארקוקסיה וככה אוכל להמשיך להתאמן"   משפט שאני שומע לא מעט ממטופלים ומחברים שמתאמנים, והוא שגוי מהיסוד בתפיסה... קרא עוד

חיזוק שרירי ליבה, שרירי בטן, תרגילים סטטיים (איזומטריים) שרירי ליבה חזקים חשובים, כידוע, לתפקוד תקין של הגוף – יציבה, הליכה, ופעולות טבעיות נוספות. חיזוק שרירי הליבה מסייע גם בטיפול בכאבי... קרא עוד

האם כדאי להשתמש בסד תמיכה למפרקים / חגורת גב / ברכיות / חבק תמיכה? רואים אותם בכל מקום – אנשים שהולכים עם חבקים למרפק / שורש כף יד, סד תמיכה […] קרא עוד

סיאטיקה – הקרנה לרגל כתוצאה מלחץ על העצב ודלקת בעצב הסיאטי סיאטיקה (או סכיאטיקה, לא מבטאים את האות כ') היא תופעה שכיחה מאוד באוכלוסיה, והרבה מאוד מטופלים מגיעים לקליניקה כדי... קרא עוד